トライ＆エラー

　　
　＜イメージ化・・・自分、他の人が分かり易い形にする＞　

　・・・で今回、自分で「こうじゃないかな？」と思ったのを、イメージ
（絵）にしたのが、右の絵です。

　　内容は、”自然界”、”社会”、その中の”自分自身”。

　　黄色い矢印は、自分が、自分以外との関係を示していて、いろんな現象（悩み、悲しみ、楽しさ、愛しさ等）がこの矢印上で、起きるのでは無いか？と思っています。
　
　　この”自分自身”がこの国だけで、1億数千万、全国では、63.6億人、社会も国とか、宗教とかで、幾つかのグループに分かれてて・・・でも時間と自然は、マイペースにで進んでいるという感じです。

　　とってもスケールが、でかい中の話しですが、ここ日本に、集中して、各項目を、出来るだけ細かく分けて行きたいと思います。
　
　・・・皆さんも今後の展開を想像してみて下さいね。
　

　　
　　　＜パソコン入力＞　

　・・・全部で5000行ある
　　　　中の一部を紹介します！
　
　・・・しかし、知らない事や、
　　「これはいい！」って事は、
　　本当に多いです！　(不勉強）

フリーメモ	・先人に学ぶ輪廻
	・主語述語目的語に分けて分析
	・今昔
	・自分を知る・アンケート：自分のプロフィール
	・キーワード・とことん調べてみる・現代人が忘れている？

分類１	分類２	テーマ	・内容

人間関係	心がけ	自尊心	・他の人及び、自分を尊重する気持が大切
人間関係	事実・傾向	管理する人の心理	・不安と、見捨てられる事への恐怖である事が多い。
人間関係	事実・傾向	安心感	・誰かを全面的に信頼する事ができる事で得られるもの
人間関係	事実・傾向	不安	・不安の及ぼすもの：相手が自分を拒絶する事を避ける→本来の自分を隠す→本気になれない自分になる。
人間関係	事実・傾向	子供の育成	・反抗期：子供が、反抗しても、親に勝てない、負かされる事で、「守られている自分」を再確認する為の行為の起こる時期。
うつ系	事実・傾向	自己嫌悪	・原因：他の人から攻撃を受けても、他人を疑わない。疑うだけの情報をもっていない、情報を持とうとする気持の不足による。
うつ系	事実・傾向	自己嫌悪	・原因２：他人が自分を攻撃するのは、自分の努力が足りないせいだと「思い込み」努力をするが、その真因から外れているため、何の向上も無く、疲れ、自信を失っていく。
うつ系	事実・傾向	悩む傾向	・心で反応してしまう故、論理的（道筋を確認しながら）考えて、理解や反論する行為が追いつかない状況が悩みの原因
うつ系	事実・傾向	自己嫌悪	・自己嫌悪や自信喪失の対策：情報を得て（物事のメリットと背反するデメリットの両方）、自ら選択する事。自分の判断に責任や信念を持つことが、前向きな気持を引き出し、自信をつける。駄目だったら、情報の得方やその量が少なかったと考える。

うつ系	事実・傾向	人間は、忘れ易い生き物	良い事を忘れる傾向があり、悪いことを強調してテンションが下がる、思い込む－いつも←たまたま：
うつ系	事実・傾向	一部分で全体を否定	少しのミスで、「…が、全く出来ない」などと、1部のミスで全体を（例：体の指が良くない→体全体が病気だと思う）悲観する傾向。頭だけで考えるので、視界が狭くなる事による。
うつ系	事実・傾向	一部分で全体を否定
うつ系	事実・傾向	選択肢を忘れてしまう	世の中「デジタル」「オセロ」の様に考えてしまう。沢山の情報から選択できるはずなのに、その時のパニック状態の為か、選択肢が１部分しか見えない。また、選択肢のメリット、ﾃﾞﾒﾘｯﾄを含めたＴＯＴＡＬ的な判断が難しい
うつ系	事実・傾向	悪い未来を想像し易い	未来は不透明であり、自分の選択で選んで行くものなのに、すがるものの価値観（常識、親の教育等、思い込み）で、「…この先も良い事は無い」と悲観する傾向がある。
うつ系	事実・傾向	悪い未来を想像し易い	未来は、その時にならないと分からないもの。悪い未来やバラ色の未来をｲﾒｰｼﾞするより、無色透明な未来にし、自分の色で変えれるように思った方が,現実的。
うつ系	事実・傾向	自信	・自分が正しいと思うのは、見方でいろんな風に変わる。その状況、条件でベストな選択をしていると言うべきである。
きれる	事実・傾向	原因	人の、我慢するという抑制能力が低下している事により、生じるもの。
意欲向上	事実・傾向	絶望感も数時間続く事はあっても、数日続く事は無い	人間の本能。どうも、無意識状態(睡眠状態）での体(脳）の働き（回路組み直しの様な作用）が生じている
意欲向上	実行力ＵＰ	良い反省・良くない反省	反省で、後悔ばかりで、次につながらないのが、良くない反省。未来を見据えて、同じ間違いを起こさない事、更に、良くなるｲﾒｰｼﾞを想像できたら、それに近づける為の戦略を過去の経験（反省）に活かせるのが、良い反省
意欲向上	ﾃｸﾆｯｸ	小さな喜びの得方	一部分で全体を否定しまう傾向の有る方へ：どん底の状態と今を比べて、少しでも良くなっている事に気づく事ができれば「前よりはマシ」と少しながら、喜べるのではないか？
意欲向上	心がけ	変化へ臆病な人へ	ニーバの祈り：変える事が出来る事は、変える為の勇気を、変えれないものには、それを受け入れる冷静さを持とう！
意欲向上	心がけ	変化へ臆病な人へ	ニーバの祈り：変えれるものと、変えれないものの区別が付けられるようになろう。

今回は、今時点のまとめ状況・・・と言っても入力したてで全然、入力しっぱなしの状態です。